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日本の経営者・管理職が抱えるストレスの正体:意思決定と集中力を乱す要因を整理する
高圧環境で判断が鈍る理由を分解し、実務に活かせる観点を整理します。
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意思決定の質を高め、判断疲れとストレスを整えるためのガイド、会議前ルーティン、感情マネジメントの考え方をお届けします。 スピリチュアルを仕事の行動につなげたい方へ。
たとえば「判断疲れ」を減らすための 1日10分のメディテーションや、 呼吸法・ボディスキャン・観察瞑想の使い分けを、実行しやすい手順にして解説します。
経営者・管理職の意思決定、ストレス管理、マインドフルネスの実践をまとめたガイド。
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